Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 72.36g | Carb: 100.50g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыбные Котлеты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Valio Сыр Английский, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Сметана 10%, Китайская Капуста, Помидоры. Dinner: Яичный Желток, Простоквашино Сметана 10%, Черника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|