Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 76.76g | Carb: 153.78g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Вареное Яйцо, Семена Льна, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Карп Жареный, Борщ со Свининой, Сметана , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Настроение Мороженое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Голден. more...
|
|
2095 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|