Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 142.19g | Carb: 140.51g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Безлактозный , Коровка из Кореновки Творог 5%, Голубика, Клубника, Банан. Lunch: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Белок Яичный, Грудка Индейки на Гриле, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Помидоры, Болгарский Перец, Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Окунь Морской Филе , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Киви, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко . more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jienkuntent1's weight history
|