Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 56.95g | Carb: 150.44g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Кофе. Lunch: Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Хлеб с Отрубями, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Талосто Пельмени с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Люкс, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Блины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|