Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
217.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 114.68g | Carb: 33.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Dinner: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Nordic Отруби Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 9%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angell62's weight history
|