sandra.85.almeida's Journal, 07 April 2021

137.6 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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756 kcal

Fat: 19.54g | Prot: 82.14g | Carb: 60.71g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Café Expresso. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Panado de Frango , Sopa de Legumes. Snacks/Other: +Proteínas Iogurte +Proteina Con Fresa. more...

390 kcal

Activities & Exercise: ginásio - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...