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Esp pm
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148.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2013:
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2031 kcal
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Fat: 60.50g | Prot: 59.94g | Carb: 261.07g.
Breakfast: Croissant o Cornetto, Cappuccino, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero, Birra, Pane Bianco, Barilla Stelline, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Dinner: Calamari Fritti, Carrefour Salmone Affumicato, Maionese, Pane Bianco, Gamberetto, Prosecco, Prosecco. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Grappa, Lindt Lindor, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Macchiato. more...
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2006 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
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losing 1.5 lb a week
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