Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
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2395 kcal
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Fat: 96.18g | Prot: 126.27g | Carb: 263.06g.
Breakfast: Mela, Soligo Latte Intero, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Cipolle, Aglio, Zucchine Cotte, Conad Biete Erbette, Funghi Cotti, Prosciutto Cotto, Pizza Margherita. Dinner: Senna Mayonnaise 50%, Focaccia Ripiena, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Uovo Sodo, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zenzero, Cipolle, Aglio, Finocchio, Carote, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Patate. Snacks/Other: Arance. more...
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losing 0.6 lb a week
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