Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 60.93g | Carb: 145.17g.
Breakfast: Appelsiinit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Tomaatit, Kotimaista Pippurikerma, Oliiviöljy, Uuniperuna (Kuorineen), Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Dinner: Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi. Snacks/Other: Snellman Kotimainen Meetvursti, Arla Kermaviili 15%, Kotimaista Kevyt Nakki, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|