Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 128.45g | Carb: 381.05g.
Breakfast: Намажь Орех Кокосовая Манна, Бондюэль Лечо, Оливковое Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Lunch: Яблоко Зеленое, Консервированный Тунец, Постные тефтели, Суп из чечевицы. Dinner: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Кухмастер Томатная Паста, Уксус (Яблочный), Чеснок, Сэн Сой Фунчоза, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Персона Майонез Постный, Консервированный Тунец, Основа для пиццы постная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|