Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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158.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
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1567 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 100.75g | Carb: 185.03g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Fígado Bovino Cru. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. more...
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losing 0.8 lb a week
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