|
Nyt ollut kohta viikon reissussa. Vaaka kotona,mutta vaatteet jotenkin meinaa pudota. Vielä viikko täällä mökillä joten katsotaan miten käy. Ruokailut hoidettua aamupala,päivätee,päivällinen ja iltapala.Punnitus vasta n.2 viikon päästä.
|
195.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 46.30g | Carb: 141.11g.
Breakfast: Hunaja, Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Tee (Haudutettu). Lunch: Felix Sinappikurkkusalaatti, Oivariini Oivariini, Fazer Lombardianleipä, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Peruna, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa. more...
|
steady weight
|