Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 82.05g | Carb: 213.49g.
Breakfast: Чай Несладкий, Авокадо, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Черника, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кулич Пасхальный. Lunch: Кулич Пасхальный, Помидоры Черри, Чеснок, Babybel Mini Babybel Absolut Light, Aerzener Roggenvollkornbrot, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Арбуз, Какао-Порошок (Несладкий), Рисовые Вафли, Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yliyapchelnikova's weight history
|