Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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199.3 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2021:
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4343 kcal
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Fat: 105.28g | Prot: 179.56g | Carb: 665.73g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Nestlé Sorvete Sensação, M&M's Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alho Picado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar. Dinner: Brownie, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alho Picado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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3885 kcal
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Activities & Exercise:
Dormir - 9 hours and 10 minutes, Desk Work - 14 hours, Google Fit - 50 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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