Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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144.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2021:
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3757 kcal
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Fat: 147.83g | Prot: 191.60g | Carb: 406.73g.
Breakfast: Burro di arachidi, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Kiwi, Pancake pens.alimentare. Lunch: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Chef Panna da Cucina, Pistacchi, Pesce Spada Cotto, Barilla Tagliatelle, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Orata, Grana Padano Grana Padano, Cucina e Sapori Salsa Tonnata, Gioielli di Grano Pane di Semola di Grano Duro, Coop Giardiniera, Rucola , Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Insalata Mista Verde, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Panna Montata, Sole Latte Fresco Intero, Torta di Ricotta. Dinner: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Nutella senza latte, Duca Moscati Colomba. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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losing 0.6 lb a week
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