Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2013:
|
2376 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 68.89g | Carb: 299.20g.
Breakfast: Кекс, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Суп Грибной, Главпродукт Сгущенное Молоко, Бутерброд с Колбасой, Вода, Чай Несладкий. Dinner: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Кофе с Молоком, Тефтели, Рис Вареный. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|