Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 50.55g | Carb: 154.59g.
Breakfast: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Twix Twix Солёная Карамель, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Санта Бремор Салат Оливье, Увелка Гречка, Nestle Kit Kat (40г), Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мираторг Блины с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|