Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 49.41g | Carb: 197.08g.
Breakfast: Конфета, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Компот из Сухофруктов, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоко, Виктория Драники по-Домашнему. Lunch: Суп Овощной, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Гороховое Пюре, Сельдь, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Балтика Флеш. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brednaя's weight history
|