Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 110.76g | Carb: 176.88g.
Breakfast: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Figo Seco. Lunch: Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso , Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Prosecco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Goiabada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Nápoles Massa de Pastel. Snacks/Other: Bergamota, Oreo Oreo (4), Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenguinho Polenguinho, Perdigão Mortadela, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliCBC's weight history
|