Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 71.47g | Carb: 124.25g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Водар Хлеба Хлеб Бородинский Аппетитный, Беллакт Молоко 1,5%, Кунцево Овсяные Хлопья с Малиной. Lunch: Никитин Арахис, Bombbar Соус Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Беллакт Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Беллакт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Диабетический. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|