Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
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134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
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918 kcal
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Fat: 38.99g | Prot: 73.81g | Carb: 68.82g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Girassol e Castanha (100% Integral). Lunch: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Danubio Creme de Ricota. more...
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losing 5.6 lb a week
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