AnnaSeifert82's Journal, 02 April 2021

112.2 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1904 kcal

Fat: 63.50g | Prot: 72.99g | Carb: 221.91g.   Breakfast: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lunch: Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Almare Regenbogen Forellenfilets, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen , Roter Tafelwein. Snacks/Other: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Senseo Cappuccino Baileys. more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Resting - 8 hours and 39 minutes, Sleeping - 10 hours. more...