|
Надо было вчера меньше жрать🙄Сегодня снова на питьевой . Это хороший опыт. В разрешенные дни надо быть сдержанной в еде. Сегодня разгрузка, завтра поддержка.Послезавтра разгрузка, на следующий день поддержка. Когда-то чисто интуитивно пришла к такому методу похудения. А потом в интернете наткнулась на его название. Полосатая диета.Пробуем дальше. Есть цель к 27 апреля весить 67-68 кг.
|
160.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2021:
|
32 kcal
|
Fat: 1.68g | Prot: 1.76g | Carb: 2.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|