Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 93.16g | Carb: 162.31g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Орешки со Сгущенкой, Твороженная запеканка, Ленивые Голубцы, Лимак Батон Нарезной, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|