|
питьевые дни приносят отвесы. Сегодня -700 г. Буду придерживаться полосатой диеты( день ешь в рамках калоража, день питьевая и тд), пока не увижу цифру 6. А дальше я решу , что делать.
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 87.99g | Carb: 209.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Ароматный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Пятерочка Авокадо. Lunch: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Ароматный, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Банан, Любятово Галеты Классические. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
здравствуйте, питьевые, это только вода?
01 Apr 21 by member: me.$
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|