fquevedo1's Journal, 31 March 2021

227.5 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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888 kcal

Fat: 59.88g | Prot: 77.07g | Carb: 10.80g.   Lunch: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Conaprole Queso Muzzarella, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Huevo, Brócoli (Lanzas, Congeladas). Snacks/Other: Conaprole Queso Muzzarella, Rebanadas de Jamón, Ottonello Salame Milán. more...

2536 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...