Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
669 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 39.13g | Carb: 63.96g.
Breakfast: Говядина Отварная, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Голден Яблоко , Кофе, Блины на Молоке. Lunch: Кофе, Говядина Тушеная, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Гороховая Каша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brednaя's weight history
|