Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 54.81g | Carb: 103.97g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Паштет из Куриной Печени Домашний , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка Отварная, Домашний Хлеб (из Клетчатки). Lunch: Коричневый и Дикий Рис, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Салат Щетка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|