Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
225.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 70.52g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Maitokahvi, Vaniljasokeri, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Pirkka Edam 24%, Croissant. Dinner: Pirkka Punaviinikastike, Fazer Amica Kalkkunan Jauhelihapihvi, Pirkka Edam 24%, Valio Ruokakerma 10%, Porkkanaraaste, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa Mustikka-Crisp, X-Tra Suolatut Perunalastut, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|