Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 41.64g | Carb: 117.90g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Гармония Сметана 20%, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Миндаль Миндаль. Dinner: Банан, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Кофе, Кофе. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|