Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
2802 kcal
|
Fat: 150.87g | Prot: 81.52g | Carb: 277.97g.
Breakfast: Мудрая Кухня Цампа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко, Агуша Йогурт Зеленое Яблоко-Мелисса . Dinner: Ашан Гранат, Агропродукт Шашлычный Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами. Snacks/Other: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный в Молочном Бельгийском Шоколаде, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Lorenz Crunchips Grill, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|