Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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158.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
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1198 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 63.73g | Carb: 161.38g.
Breakfast: Colussi Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Marmellata di Ciliegie. Lunch: Pane tipo Rosetta Romana, Insalata Mista Verde, Olio Extravergine di Oliva Prodotto, Ondina Insalata di Polpo. Dinner: Pane tipo 00 , Broccoletti Saltati in Padella, Uova Strapazzato con Pomodoro e Basico, Mandarino, Mela. Snacks/Other: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Puertosol Mela e Banana. more...
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steady weight
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