|
Неделю назад перестала пить Хлое, пока перерыв аппетит уменьшился, стало легче себя контролировать!
|
120.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 115.41g | Carb: 235.63g.
Breakfast: Байсад Картофель по-Деревенски, А-ля сырники жирные, Авида Сливки 10%, Вологодское Яйцо, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Традиционный , Сливочное Масло, Карусель Хлеб с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Крылышки с Кожей, Лента Яблоко, Апельсинов-шоколадный кекс. Lunch: Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Яблоко, Пятерочка Банан, Авида Сливки 10%, Апельсинов-шоколадный кекс. Dinner: Медовая Долина Мёд , Сыробогатов Сыр Гауда, Авида Сливки 10%, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Магнит Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 1.5 lb a week
|