Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2013
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254.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2013:
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2314 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 77.74g | Carb: 180.36g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Banana Prata, Piraquê Biscoito Salgado Drink, Café (Infusão). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sanduíche de Presunto e Queijo. Dinner: Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torradinha Canapé, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Caipirinha, Champanha, Vinho Tinto de Mesa, Banana Prata. more...
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losing 0.1 lb a week
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