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Guten Morgen ihr Lieben ✌️
Das ist mal wieder ein großer Schritt Richtung Ziel 💪. Bin derzeit so motiviert das ich mein Ziel von 75 kg auf 70 kg geändert habe.
Euch allen noch einen schönen ☀ Sonntag ✌️.
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189.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
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632 kcal
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Fat: 28.30g | Prot: 84.40g | Carb: 9.00g.
Breakfast: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Lunch: Purland Rib-Eye-Steak. more...
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losing 4.4 lb a week
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