Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
2678 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 94.21g | Carb: 422.33g.
Breakfast: Nestle Готовый Завтрак Fitness, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Hortex Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем. Dinner: Ремит Рулет Куриный Нежный, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Confectum Зефир Жевательный, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|