Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
3828 kcal
|
Fat: 144.69g | Prot: 163.93g | Carb: 470.64g.
Breakfast: Капучино, Обычные Блины, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Шоколад, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Грибной. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины. Snacks/Other: Чай, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Банан, Яблоко. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|