Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 58.14g | Carb: 93.41g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи. Dinner: Лента Сыр Гауда 45%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Bonduelle Оливки с Лимоном, Лента Яблоко, Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|