Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2013:
|
1923 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 93.04g | Carb: 83.36g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Хворост, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Стейк из Свинины или Котлета, Салат Оливье, Шереметьевские Торты Тирамису, Скумбрия Холодного Копчения, Водка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|