|
.. No alaspäin se tämäkin 😊..
|
163.6 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
820 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 81.03g | Carb: 86.99g.
Breakfast: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Lätta Mini, Myllyn Paras Kaurahiutale, Ullan Pakari Ruistrio. Lunch: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Suippopaprika, Bergmann Naudan Minuuttisuikale, Punasipuli, Maissi, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Dinner: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Omenat. Snacks/Other: Skyr Uuniomena, Skyr Sitruuna-Juustokakku. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|