filnuovum's Journal, 14 December 2013

282.9 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 62.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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900 kcal

Fat: 36.36g | Prot: 80.56g | Carb: 41.37g.   Breakfast: Leche Entera, Lala Salud Semidescremada, Oscar Mayer Jamon de Pierna. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos, Patatas Cocidas, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Other: Lala Leche Semi. more...

4068 kcal

Activities & Exercise: Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...