|
2 апреля я должна весить 62,9😂😏
|
142.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 93.06g | Carb: 263.63g.
Breakfast: Данон Актимель Гранат, Рафинад, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Клюквенный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. Dinner: Говяжий Фарш, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Яблоко Зеленое, Valio Йогурт с Бананом 2,9%, Банан, Ананас. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Нет ничего проще, в ночь перед взвешиванием надеваем костюм-сауну и в сауну :))
|
Нельзя в сауну перед соревнованиями...
23 Mar 21 by member: smileos
|
А куда можно и что можно? 😊 Как в категорию входить будешь? Только диета и активность?
|
Ооо, у нас цель одна 🥰😘 И вес тоже) какой рост ?
23 Mar 21 by member: Louise_5
|
23 Mar 21 by member: smileos
|
Диги, в весовую ваще не проблема, на самом деле. Сутки не ешь и норм. Но есть другая проблема, тут взвешивание не за сутки до соревнований, а за час. А самое главное, нельзя не войти в весовую. Дисквал, недопуск на соревнования
23 Mar 21 by member: smileos
|
Настя , 1,5кг можно за две недели без жесткой диеты. Тем более, мне нужно в общем-то 1кг и 500 грамм я скину перед взвешиванием, фурика выпью, к примеру
23 Mar 21 by member: smileos
|
38 это кощей бессмертный. Мне вот всегда интересно, куда смотрят родители, друзья.. Анорексия привет) Настя остановись пока не поздно. Поверь, это некрасиво. Совсем. Красивое тело здоровое, румяное, а не скелет.
23 Mar 21 by member: smileos
|
настя, ну не знаю, у меня рост низкий 155,когда я весила 40кг, можно было сказать Кощей🤪
23 Mar 21 by member: insler12
|
Даже по фото на аватарке видно что уже всё плохо.. Неужели не хрчетсябыть красивой?
23 Mar 21 by member: smileos
|
19лет, взрослая девушка, а пишешь глупости. Иди в зал. Рельефное тело намного красивее худого. Ты из какого города? Просвет между ног это жесть🤦♀️ Хочешь помогу тебе стать красивой? Бесплатно. Но нужно кушать и слушать меня)))
24 Mar 21 by member: smileos
|
Тверь далеко.. Но помочь могу, если захочешь. Далеко не 15..а мыслишь как будто 12.
24 Mar 21 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|