|
Дефицит, тренировки, питьевой режим, а вес так и стоит 😐
Может, это недостаток сна так влияет? Или какие ещё могут быть варианты? 🙄
|
103.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 67.22g | Carb: 339.16g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Банан. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Моя Филе Индейки Запечённое, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Селянське Сливочное Масло 73%, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: Банан, Kondissima Зефир на Фруктозе. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Мандарины, Яблоко. more...
|
steady weight
|
 Comments
Сон и стресс ох как влияют 😐
23 Mar 21 by member: Lucy_mb
|
У меня со сном что-то странное происходит... Я стала поздно засыпать, могу в 1-2 ночи уснуть, а просыпаюсь в 7.30 каждый день без будильника 🤪
23 Mar 21 by member: Olga__Do
|
Я последние несколько дней ложусь спать в 3-4, встаю без будильника в 6:30-7. Какой-то сбой в системе 😬
23 Mar 21 by member: Lucy_mb
|
Может, весна так влияет?)
Но в таком режиме как ты, я б не выжила. Мне нужно спать 8-9 часов, чтобы хорошо себя чувствовать и высыпаться 😏
23 Mar 21 by member: Olga__Do
|
Сомневаюсь что это весна, это просто стресс, ничего нового 🙄
23 Mar 21 by member: Lucy_mb
|
23 Mar 21 by member: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|