Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 135.59g | Carb: 146.93g.
Breakfast: Цукаты, Миндаль Миндаль Сырой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Банан, Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Помидор Сливка, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|