Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
108.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 100.03g | Carb: 95.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Пикантри Грецкий Орех, Epica Йогурт Клубника-Роза. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Globus Фасоль Красная Консервированная, SPAR Треска в Чесночном Соусе. Dinner: Белебеевский Сыр Belster, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_KitKatya_'s weight history
|