Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 88.00g | Carb: 113.72g.
Breakfast: 발사믹식초, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 당근, 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 양상추. Lunch: 다노 귀리곤약밥&닭가슴살페퍼소시지, 다노 Dano 흑미닭가슴살스테이크. Dinner: 롯데마트 우유식빵, 삶은계란, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 칼로바이 퍼펙트파워 BCAA 6000, 토마토, 딸기, 당근. Snacks/Other: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 아이스 카페라떼, 오션스프레이 건크랜베리, 아몬드, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
|
|
2015 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bbadanii's weight history
|