Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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175.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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3236 kcal
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Fat: 153.72g | Prot: 114.64g | Carb: 354.12g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Nueces, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Queso Brie, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Dinner: Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas, Hacendado Zanahoria, Lomo de Cerdo, SOS Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Cebollas. Snacks/Other: Manzana, Plátano. more...
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gaining 7.2 lb a week
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