Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 118.48g | Carb: 148.94g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Level Up 100% Whey Protein, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлебница Пирожок с Печенью, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|