Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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169.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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1762 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 79.53g | Carb: 215.23g.
Breakfast: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Banana, Marmellata di Arance. Lunch: Pasta e Lenticchie, Pastari Fusilli con Funghi Porcini , Lasagna Bianca con Funghi, Arachidi Tostate a Secco (non Salati), Besciamella. Dinner: Olive Verdi, Parmigiana di Melanzane, Arista di Maiale, Coop Hamburger di Prosciutto Cotto, Conad Gallette di Riso Bio. Snacks/Other: Arance. more...
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steady weight
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