Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 61.20g | Carb: 118.39g.
Breakfast: Салат Щетка, Rosso Миндаль , Паштет из Куриной Печени Домашний , Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Салат Щетка, Язык Говяжий Отварной, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка Отварная, Rosso Миндаль . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|